07:53 Грипп: чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих необходимо соблюдать меры профилактики | |
Грипп – острое сезонное вирусное заболевание. Основной путь передачи вируса гриппа от человека к человеку происходит через респираторные капли при кашле и чихании, которые от больного попадают в рот или нос находящихся рядом людей. Чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих необходимо соблюдать меры профилактики: - самым эффективным путем профилактики гриппа является вакцинация. Вакцинирование должно проводиться за полтора-два месяца до начала предполагаемой эпидемии. - избегать контакта с больными людьми, либо при контакте надевать медицинскую маску. При использовании одноразовых масок необходимо: влажную или отсыревшую маску сменить на новую, сухую; закончив уход за больным, маску снять, выбросить и вымыть руки; избегать повторного использования масок, так как они могут стать источником инфицирования). - регулярно проветривать помещение; Простейшим способом снизить концентрацию инфекционного аэрозоля (мелкодисперсной, пылевой фазы) в воздухе является регулярное проветривание помещения. В холодное время года рекомендуется проветривать 3–4 раза в день по 15–20 мин. При этом температура воздуха в помещении, где находится больной, не должна опускаться ниже 20°С. - соблюдать «Респираторный этикет»; Это свод простых правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения респираторных заболеваний: - при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования; - при отсутствии носового платка, чихать и кашлять не в ладони (а в сгиб локтя, например), т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода; - важно часто и тщательно мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (антисептиками) и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам. - вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями. | |
Просмотров: 392 | |